Protejamos nuestra piel del Astro Rey

Vivimos un verano, con un calor asfixiante en  estos  meses  de junio y 
agosto.Para marcar la diferencia  en el pasado mes, específicamente el 
día 10, el termómetro alcanzó el valor de 36,8 grados celsius en Sagua la 
Grande y el astro rey irradia intensamente por lo que los dermatólogos  
aconsejan no exponerse a los rayos solares  de 10 de la mañana a 4 de 
la tarde.

Las lesiones dermatooncológicas registran un aumento en los últimos 

años, asevera la dermatóloga Mabel Pérez Escudero, los tumores de 
piel, cuyo incremento está asociado a los rayos ultravioleta procedentes 
de la luz solar que producen mutaciones en el ADN de las células 
acumuladas durante años. 
Es imprescindible proteger nuestra piel,y más aún a los más pequeños 
insiste la especialista,porque las quemaduras en edades tempranas 
provocan  mayor predisposición a padecer de cáncer de piel cuando se arriba a la edad adulta. 
Las personas continúan exponiéndose a los rayos solares,  entre las 
10.00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, cuando las radiaciones son 
más intensas y no tienen  en cuenta las medidas  de protección, por lo 
que es imprescindible evitar baños en el mar en este horario.
También evite lo más posible las salidas en horas del mediodía o de la 
tarde, y ante la presencia de  lesiones sospechosas recurra al consultorio 
médico.
Explica que tan dañino resulta la exposición directa al sol como el 
resplandor derivado, por lo que se hace inevitable el uso de gafas, 
gorras, sobreros, y sombrillas, así como caminar siempre por la sombra, 
tomar mucha agua para hidratarnos la piel, y en la medida de lo posible, 
incrementar el consumo de frutas y vegetales en la dieta diaria.
..Respecto a las sombrillas,aclara Pérez Escudero  que deben evitarse 
aquellas muy oscuras y las demasiado claras pues tanto  unas como 
otras, traspasan más los rayos ultravioletas, por lo que se sugiere una 
tonalidad media o  con  estampados.
El melanoma o tipo de cáncer más agresivo para la piel incide en una de 
cada 60 terrícolas, por lo que constituye la prevención e aspecto más 
importante en estos tiempos, aclara la dermatóloga.
Estos meses son muy  calurosos,el sol castiga duro ,por lo que deben 
adoptarse las precauciones para no exponerse demasiado a la 
radiación, tomar agua  para hidratarse, el verano  es para disfrutar, no 
para que el astro Rey nos provoque quemaduras.